Energiaszelet
Hozzávalók
- 15 dkg zabpehely
- 5 dkg aszalt sárgabarack
- 5 dkg aszalt füge
- 6 dkg datolya
- 5 dkg mazsola
- 4 dkg napraforgómag
- 5 dkg szezámmag
- 4 dkg mogyoró
- 4 dkg dió
- 6 teáskanál akácméz
- 4 teáskanál citromlé
- 2 teáskanál körtesűrítmény
- 1 teáskanál olaj
4
Ez a recept 4 főszámára elég.
Előkészületi idő
- 30 perc
Elkészítési idő
- 15 perc
Leírás
A gyümölcsöket és a csonthéjasokat felaprítjuk (Robotgépben, vagy turmixgépben). Hozzáadjuk a mézet, a zabpelyhet, a citromlevet, és a körtesűrítményt. Masszává dolgozzuk, és kiolajozott sütőlemezre simítjuk, és előmelegített sütőben 15 percig sütjük. Ha kész még melegen felszeleteljük, és ha kihűlt, jól záródó dobozba teszzük.
Megfőzöm
